CHI SONO
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Dott.ssa Sabrina Carla Fugazza - Nutrizionista
Prenditi cura di te, partendo da ciò che metti nel piatto
Scopri il potere di un’alimentazione sana, consapevole e su misura per te. Non è solo una questione di dieta, ma di benessere duraturo: un percorso che nutre corpo e mente, rispettando le tue vere esigenze.
Ogni pasto può diventare un gesto d’amore verso te stesso, un momento di piacere autentico e uno strumento per ritrovare equilibrio, energia e serenità.
🍎 Mangiare bene è il primo passo per vivere meglio. Inizia oggi.
Chi sono
✨Piacere, sono Sabrina: la tua guida verso un’alimentazione sana, gustosa e senza stress
Hai mai pensato che mangiare bene, anche con un’intolleranza, possa diventare un’esperienza appagante?
Io sì. E lo so per esperienza diretta: convivo con l’intolleranza al lattosio e conosco bene le sfide (e le frustrazioni) che può comportare.
👩‍⚕️ Sono Sabrina, Biologa Nutrizionista con una passione per la buona cucina e una specializzazione nelle intolleranze alimentari. Grazie alla mia doppia formazione in nutrizione e gastronomia, aiuto le persone a ritrovare il piacere di mangiare, senza rinunce né sensi di colpa.
Il mio obiettivo?
Insegnarti a mangiare in modo equilibrato, con gusto e serenità, anche se soffri di intolleranze o hai un rapporto complicato con il cibo.
Ti accompagno passo dopo passo in un percorso personalizzato, sostenibile e soprattutto... buono da vivere.
🍽️ Sei pronta/o a trasformare la tua alimentazione in un atto di benessere quotidiano?
👉 Iniziamo questo viaggio insieme.
Valutazione Personalizzata:
il primo passo verso il tuo benessere
Ogni persona è unica, e così deve essere anche il suo percorso nutrizionale.
Con una valutazione dettagliata e su misura, analizzerò attentamente il tuo stile di vita, le tue abitudini alimentari, eventuali sintomi o intolleranze, e gli obiettivi che desideri raggiungere.
📋 Cosa include?
  • Analisi approfondita delle tue esigenze nutrizionali
  • Identificazione di eventuali criticità o squilibri
  • Definizione di un piano alimentare personalizzato e sostenibile
👉 Perché è importante?
Perché non esiste una “dieta valida per tutti”, ma un metodo costruito intorno a te, al tuo corpo e al tuo benessere.
Inizia da qui, con consapevolezza e supporto professionale.
Piani Alimentari Personalizzati: il tuo benessere, su misura
Nessuna soluzione preconfezionata, nessuna dieta standard: solo un piano creato intorno a te.
Analizzo le tue esigenze, i tuoi obiettivi e il tuo stile di vita per costruire un percorso alimentare su misura, equilibrato, sostenibile e, soprattutto, realistico.
💡 Per chi sono ideali?
Per chi desidera:
  • Ritrovare energia e benessere
  • Gestire intolleranze o patologie
  • Migliorare le proprie abitudini alimentari senza stress
  • Imparare a mangiare con gusto, senza sensi di colpa
👉 Ogni piano è unico, proprio come te. Inizia il tuo percorso personalizzato oggi stesso.
Educazione Nutrizionale: impara a nutrirti, non solo a mangiare
Il cibo non è solo carburante, è un linguaggio attraverso cui comunichi con il tuo corpo.
Con un percorso di educazione nutrizionale, acquisirai gli strumenti per fare scelte alimentari consapevoli, libere da schemi rigidi e sensi di colpa.
🍽️ Cosa impari?
  • Ascoltare i segnali del tuo corpo
  • Riconoscere la differenza tra fame reale ed emotiva
  • Costruire abitudini alimentari sane e durature
  • Trovare equilibrio tra nutrizione, piacere e libertà
🌱 Perché il benessere vero non nasce dalla restrizione, ma dalla conoscenza.
👉 Inizia a costruire oggi un rapporto positivo con il cibo: consapevole, sereno, tuo.
Supporto Continuo: non sei sola/o in questo percorso
Il cambiamento richiede tempo, costanza e... la giusta guida.
Con il mio supporto costante, sarai accompagnata/o passo dopo passo nel tuo cammino verso il benessere, anche quando la motivazione vacilla o gli imprevisti si fanno sentire.
📞 Cosa significa “supporto continuo”?
  • Monitoraggio regolare dei progressi
  • Risposte ai tuoi dubbi, anche fuori dalle visite
  • Adattamenti personalizzati del piano in base alle tue esigenze
  • Motivazione, ascolto e presenza costante
🌿 Perché il vero benessere si costruisce nel tempo – con il sostegno giusto, tutto diventa più semplice e sostenibile.
👉 Inizia un percorso dove non dovrai affrontare tutto da sola/o. Io sono con te.
Cosa dicono di me
Cristina
"Si conferma una vera professionista, attenta ai dettagli che possono favorire il buon esito degli obiettivi prefissati. Molto gentile e paziente anche in presenza di bimbi rumorosi (mi ero dovuta portare dietro i figli)."
Giovanna
"Dottoressa scrupolosa e attenta a qualsiasi esigenza e richiesta del paziente. Consigliatissima!"
Agostino
"Preparata, competente e simpatica, ti rassicura e ti mette a proprio agio"
Carmelo
"Giovane, preparata e anche simpatica. Il programma dimagrante che mi ha dato riesco a seguirlo senza problemi e dopo poche settimane si cominciano a vedere i risultati."
Alexia
"Ho scelto la dottoressa Sabrina Carla Fugazza dopo aver letto il suo curriculum e seguito i suoi contenuti sui social, colpita dal suo approccio umano, empatico e rispettoso. Dal primo incontro ho avuto un’impressione splendida: è una professionista alla mano, che ti ascolta davvero senza giudicare, lasciandoti spazio e tempo. Trasmette passione e cura in ogni parola. Giovane, preparata e motivata, costruisce percorsi personalizzati e realistici, che aiutano a volersi bene anche attraverso l’alimentazione. I suoi piani non sono standard, ma studiati con attenzione e resi piacevoli e stimolanti. Propone servizi originali per avvicinarsi alla nutrizione con curiosità, leggerezza e consapevolezza. Si percepisce chiaramente il suo desiderio di accompagnare ogni persona con rispetto e delicatezza. La consiglio con il
Monica
"Visita molto approfondita, spiegazioni dettagliate. Empatia, disponibilità e professionalità della dottoressa."
Roberto
"Grazie alla Dottoressa Fugazza ho riscoperto il piacere di prendermi cura di me stesso, partendo da un'alimentazione più consapevole ed equilibrata. Il percorso è ancora lungo, ma i risultati ottenuti finora mi motivano a proseguire con fiducia!"
Giulia
"Preparata, attenta e davvero carina! Davvero empatica, mi sono sentita ascoltata e accolta! Consiglio vivamente!"
Jessica
"Non vedo l’ora di iniziare il percorso insieme prima impressione super ottima."
Syria
"Mi ha chiarito tutti i dubbi che avevo grazie ancora e spiegazioni chiarissime e sempre disponibile per qualsiasi dubbio"
Monia
"Dottoressa molto gentile ,preparata e molto disponibile Super consigliata"
Pamela
"Consiglio vivamente a chiunque cerchi una professionista seria, empatica e preparata."
Yasmine
"Super alla mano spiegazioni dettagliate!! Mi sono trovata benissimo"
Come iniziare il Tuo Percorso
Vuoi trasformare il tuo rapporto con il cibo? INIZIA DA QUI
Hai provato diete, restrizioni, consigli non richiesti... ma niente ha davvero funzionato?
È il momento di cambiare approccio. Il primo passo è più semplice di quanto pensi.
📅 Prenota la tua consulenza iniziale e scopri come posso aiutarti a:
  • Ritrovare un rapporto sereno e consapevole con il cibo
  • Creare abitudini sane e sostenibili
  • Raggiungere il tuo benessere, senza ansia né rinunce
🌱 Un nuovo modo di mangiare è possibile. E comincia da una scelta: la tua.
👉 Prenota ora e inizia il tuo percorso di cambiamento.
1
📅Primo Contatto
Pronta/o a iniziare?
Clicca su PRENOTA UNA VISITA, scegli data e orario… e il tuo percorso verso il benessere comincia da lì.
2
🩺Prima visita: il tuo punto di partenza
Durante il primo incontro parleremo della tua storia clinica, delle abitudini alimentari e del tuo stile di vita.
Rileverò peso, altezza e circonferenze, e insieme definiremo i tuoi obiettivi di benessere.
👉 Un check completo per costruire un piano davvero su misura per te.
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📝Piano Personalizzato: fatto per te, davvero
Ricevi un programma nutrizionale su misura, pensato per il tuo corpo, la tua mente e il tuo stile di vita.

🚫Niente schemi standard, solo ciò che ti fa stare bene davvero.
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🔄Visita di controllo: il tuo punto di svolta
Ti accompagno passo dopo passo verso un’alimentazione più equilibrata e consapevole.
Dopo un po’ di tempo, ci rivedremo per valutare i progressi e adattare il percorso alle tue nuove esigenze.
SERVIZI
Cucina con Me: il tuo menu settimanale, fatto insieme
Vuoi imparare a organizzare pasti sani, gustosi e su misura per te?
Prenota il tuo appuntamento e prepariamo insieme il tuo menu settimanale, passo dopo passo, con consigli pratici, idee bilanciate e tanta ispirazione.
👉 Prenota ora e porta in tavola benessere, semplicità e gusto… con me al tuo fianco!
Piani Nutrizionali per Patologie e Intolleranze: mangiare bene si può, anche con esigenze speciali
Convivi con un’intolleranza al lattosio o una patologia specifica?
La tua alimentazione non deve essere fonte di stress o rinunce.
Insieme possiamo costruire un piano nutrizionale personalizzato, equilibrato e sostenibile, pensato per rispettare le tue esigenze cliniche, ma anche i tuoi gusti e il tuo stile di vita.
👉 Prenota la tua consulenza e inizia un percorso alimentare su misura, che ti faccia sentire meglio ogni giorno.
Ricomposizione Corporea: trasforma il tuo corpo, in equilibrio e salute
Vuoi ridurre la massa grassa, aumentare la massa muscolare e migliorare la tua forma fisica in modo sano e duraturo?
Questo percorso è pensato per te: attraverso un piano alimentare mirato e strategie personalizzate, ti aiuto a ridefinire la tua composizione corporea senza rinunce né estremismi.
🔹 Ideale per chi cerca risultati concreti, equilibrio metabolico e performance migliori.
👉 Prenota la tua consulenza e inizia a costruire la versione più forte e sana di te.
La tua opinione conta!
Condividere la tua esperienza può fare la differenza per chi è pronto a iniziare… e mi aiuta a crescere ogni giorno.
📢 Scrivimi una recensione: racconta com’è andata, cosa hai imparato e cosa ti è piaciuto di più.
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Contatti
📍 Casa di cura Città di Parma Piazzale Athos Maestri, 5, 43123 Parma
📍Poliambulatorio Città di Parma Piazzale Athos Maestri, 3, 43123 Parma

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📞 +39 388 6321399
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Iscritta Albo Biologi Emilia Romagna e Marche n.5317
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